Idrettspsykologi

Årsstudium i idrettspsykologi – nettstudium

Idrettspsykologi er studiet av menneskers atferd, tanker og handlinger i idrettskonteksten, og fagfeltet er spesielt opptatt av hvordan psykologiske faktorer kan påvirke oss i trening- og konkurransesammenheng.

Om utdanningen

Idrettspsykologi er et fagområde som tar for seg betydningen av psykologiske faktorer for utvikling og prestasjon uansett nivå – fra barn og unge til verdenseliten. I dette nettstudiet vil du blant annet lære mer om hvordan motivasjon, stress, spenningsnivå, prestasjonsangst, gruppeprosesser, kommunikasjon og lederskap kan påvirke utvikling og prestasjon. 

Hva lærer du?

I årstudiet i idrettspsykologi lærer du

• Hva motivasjon er og hva som er viktig for å utvikle og opprettholde god motivasjon. 
• Hva som kjennetegner gode utviklings- og prestasjonsmiljøer for utøvere på alle nivåer og hva du kan gjøre i praksis for å bidra til dette. 
• Hva stress er, og hvorfor stress kan både fremme og hemme prestasjon. 
• Betydningen av selvtillit for prestasjon. 
• Om sammenhengen mellom spenning, angst og prestasjon. 
• Om hvorfor gruppesamhold er viktig for prestasjon i lag. 
• Om psykologiske faktorer som øker sannsynligheten for skader, hva man kan gjøre for å redusere skaderisiko, og hva som er vanlige følelsesmessige reaksjoner etter skade. 
• Basisteknikkene i mental trening og hvordan disse kan bidra til å utvikle mentale ferdigheter. 

Obligatoriske samlinger i årstudium i idrettspsykologi

I løpet av årsstudiet må man delta på to obligatoriske samlinger. En obligatorisk samling går over 2–4 dager og foregår på campus i Oslo.