Vis studentum.no som: Mobil
Sammendrag
Varighet: 5 helger
Pris: 19 900 NOK Momsfritt
Heltid/Deltid: Deltid
Søknadsfrist: Løpende
Type utdanning: Yrkesrettede kurs og utdanninger
Oppstart: Løpende - Norge

Kostholdsveileder

Kostholdsveileder

Med vår utdannelse til Kostholdsveileder, er du rustet til å bidra i kampen for bedre helse både på individ og samfunnsnivå. Ved å gi deg en bred forståelse av koblingen mellom hva man spiser, helse og prestasjon skal vi gi deg de nødvendige verktøyene for å kunne bli den ressursen vi alle trenger.

Om du velger å skaffe deg kunnskapen for å benytte den på deg selv, barn, eldre, idrettsutøvere eller grupper er helt opp til deg. Vårt mål er å gi deg ALT DU TRENGER.

Gjennom 5 moduler vil du tas gjennom alt fra grunnleggende forståelse om ernæring, til hvordan du skreddersyr et kosthold for mennesker med helsemessige utfordringer, ulike ønsker eller behov.

Vi belyser selvfølgelige temaer som: grunnleggende ernæring, matvarekunnskap og helse, idretternæring og kosttilskudd, livsstilssykdommer, ulike dietter, samt temaer som intoleranser, allergier, mage- og tarmproblematikk og religion for å gjøre deg i stand til å håndtere alle kundegrupper.

Denne utdannelsen skal gi deg den kunnskapen du behøver.

MARKEDET TRENGER DEG!

Over 1.000.000 nordmenn er overvektige og problemet finnes i alle aldersgrupper og samfunnslag. Fedmeepidemien er en av vår tids største utfordringer, den skaper større og større problemer i alle land.

Om du ønsker en utdannelse som med en gang gir deg KUNNSKAP DU KAN BRUKE UMIDDELBART er dette utdannelsen for deg.

Utdannelsen passer for alle som i en eller annen sammenheng er opptatt av mat, helse, prestasjon og det stilles ingen krav til forkunnskaper. Den kompletterer kunnskapen du har som Personlig Trener, helsesøster, trener i noen form, sykepleier, fysioterapeut, naprapat eller annen lignende utdannelse. Så lenge du JOBBER MED ELLER ER INTERESSERT I HELSE er dette for deg.

Innhold

Modul 1:

  • Helse i Norge
  • Energi
  • Karbohydrater
  • Fett
  • Proteiner
  • Vitaminer
  • Mineraler og sporstoffer
  • Væske
  • Dietter
  • Kosthold i praksis

Modul 2

  • Metode og forskning
  • Verktøy for kostholdsveiledere
  • Mattilberedning
  • Tilsetningstoffer

Modul 3

  • Folkesykdommer
  • Mat for spesifikke grupper

Modul 4

  • Idrettsernæring
  • Kosttilskudd

Modul 5

  • Fordøyelsessykdommer
  • Allergier og intoleranser

Etter endt studie skal kandidaten ha tilegnet seg følgende kompetanse:

Kunnskap

  • Studentene skal vite hva de største helsetruslene er i Norge og hvilken påvirkning fysisk aktivitet og kosthold kan ha på disse.
  • Studentene skal ha forståelse for hvordan maten fordøyes og metaboliseres i kroppen. De skal også ha kjennskap til hvilke energikilder som benyttes av under aktivitet og hvilke faktorer som påvirker energibalansen vår.
  • Studentene skal kjenne til de ulike formene for sukkerarter som finnes og hva som skiller disse fra hverandre både basert på struktur og hvordan de metaboliseres i kroppen. Studentene skal også ha god kjennskap til hvilke kilder vi har til karbohydrater og hvordan tilpasse karbohydrat mengden for ulike individer.
  • Studentene skal kjenne til de ulike formene for fett typer, samt hvilken påvirkning de ulike fett typene har på helsen vår. Studentene skal også ha kjennskap til hvilken funksjon fett har i kroppen, hva slags funksjon omega 3 og omega 6 fettsyrer har i kroppen samt kunne kilder til de ulike fettkildene.
  • Studentene skal kjenne til forskjellen på essensielle og ikke essensielle aminosyrer og hvilken funksjon proteiner har i kroppen. Studentene skal også ha god kjennskap til proteinbehov for ulike grupper samt hvilke kilder vi har til både animalske og vegetabilske proteinkilder
  • Studentene skal kjenne til forskjellen mellom fettløselige og vannløselige vitaminer. Hvilken funksjon de ulike vitaminene har i kroppen, hvilke kilder vi har til de ulike vitaminene og hva som er anbefalt daglig inntak av de respektive vitaminene.
  • Studentene skal kjenne til forskjellen på et mineral og sporstoff og hvilken rolle de ulike har i kroppen vår. Studentene skal også kunne kilder til de ulike mineralene og sporstoffene og hva som er anbefalt daglig inntak av de ulike mineralene og sporstoffene.
  • Studentene skal ha forståelse for hvilken rolle væske har i kroppen og hva som påvirker væskebalansen i kroppen. Studentene skal også ha forståelse for væskebehov og anbefalinger for væske ved trening
  • Studentene skal ha kjennskap til de ulike diettene som blir presentert og hva som kjennetegner de. Studentene skal også ha forståelse for hva slags tilgjengelig vitenskapelig litteratur som finnes for å enten bekrefte eller avkrefte de påstandene som presenteres fra de ulike diettene
  • Studentene skal ha grunnleggende ferdigheter til å kunne gi enkle råd og veiledning til kunder når det gjelder sammensetning av et godt kosthold.
  • Studentene skal ha en god forståelse for de ulike forskningsmetodene som benyttes innenfor forskning og når det er hensiktsmessig å bruke de forskjellige metodene. Studentene skal også ha forståelse for de mest aktuelle begrepene som ofte brukes innenfor forskning.
  • Studentene skal være kjent med hvilke verktøy man kan bruke når man jobber som kostholdsveileder.
  • Studentene skal ha forståelse for hvilken effekt ulike tilberedningsmetoder har på kvaliteten og næringsstoffene i maten.
  • Studentene skal ha kjennskap til hvilke funksjoner de ulike tilsetningsstoffgruppene har for maten vår og hva forskning sier vedrørende sikkerhet av å bruke disse tilsetningsstoffene.
  • Studentene skal ha en god forståelse for hvordan man gjennomfører en kostregistering, samt hvordan man utfører et 24 timers recall intervju på best mulig måte.
  • Studentene skal ha en god forståelse for de ulike folkesykdommene vi har i Norge og hvilke kosttilpasninger man kan gjøre for å veilede kunder med de ulike sykdommene.
  • Studentene skal ha en god forståelse for hvordan man kan veilede og sette opp kostplaner til de ulike gruppene som gjennomgås under dette temaet. Spesielt fokus rettes mot kosthold for barn og eldre.
  • Studentene skal få god praktisk trening i hvordan det er å jobbe med utarbeidelse av kostholdsplaner for ulike gruppe mennesker med forskjellige problemstillinger.  
  • Studentene skal ha god kjennskap til hvilke ulike energibehov og makronæringsbehov idrettsutøvere har ved ulike type idretter og aktiviteter. Studentene skal også kunne gi veiledning og råd vedrørende optimalt væskeinntak ved fysisk aktivitet.
  • Studentene skal ha god kjennskap til hvilke kosttilskudd man kan anbefale basert på kundens behov og målsetning. Studentene skal også bli bevisst på sikkerhet og trygghet vedrørende anbefaling av ulike kosttilskudd
  • Studentene skal ha god forståelse for hvordan man veileder idrettsutøvere for å øke deres prestasjon, samt hvordan man vekt regulerer idrettsutøvere og godt trente individer.
  • Studentene skal ha kjennskap til symptomer og sykdomsforløp av inflammatoriske tarmsykdommer. Studentene skal ha god kjennskap til irritabel tarmsyndrom og om FODMAP dietten som kan benyttes til behandling av symptomer ved denne lidelsen.
  • Studentene skal kunne forskjellen mellom en allergi og en intoleranse. Studentene skal ha kunnskap om hvilke symptomer de ulike allergiene og intoleransene kan gi og da spesielt Cøliaki og laktoseintoleranse. Studentene skal også kunne gi enkel rådgivning til de som har laktoseintoleranse og cøliaki med henhold til hvilke matvarer de må styre unna og hva de kan erstattes med.
  • Studentene skal ha god kjennskap til kostholdsveiledning for klienter som har irritabel tarmsyndrom, laktoseintoleranse og Cøliaki. De skal også ha kjennskap til de andre formene for allergier og intoleranser.

Ferdigheter

  • Kunne innhente informasjon om livsstil og kosthold på en systematisk måte.
  • Kunne gjøre enkle beregninger for energiforbruk og energiinntak
  • Kunne individuelt tilpasse kosthold basert på preferanser om målsetning for ulike grupper på ulike nivåer
  • Kunne bruke ulike verktøy for riktig oppfølging av kunder
  • Kunne forholde seg kritisk til egne og andres resultater
  • Generell kompetanse
  • Kunne lage individuelt tilpassede kostplaner basert på forskningsbasert kunnskap innen ernæring.
  • Ha god kjennskap til hvilken funksjon og rolle makro og mikronæringsstoffene har i human ernæring, samt god kjennskap til de offentlige anbefalingene for kosthold.
  • Erkjenner begrensningen av egen kunnskap og verdien av et tverrfaglig samarbeid

Studieavgift

Studieavgiften er den til enhver tid gjeldende prisliste hos AFPT.

Studieavgiften inkluderer alt studiematriale og undervisning, hjemmeoppgaver og ett forsøk på teoretisk eksaamen.

Krav for godkjennelse

For godkjent utdannelse kreves det 80% delttagelse på samlinger, samt beståtte arbeids krav og eksamen. I tillegg må alle studieavgifter være betalt i sin helhet eller i henhold til betalingsplan.

Betalingsløsninger

AFPT har fleksible betalingsløsninger og tilbyr avbetaling. Hele studiet skal generelt betales i løpet av maksimalt 6 måneder etter studiets eller studentens oppstart dersom ikke egen avtale eller finansiering gjøres.

Betalingsinformasjon finnes beskrevet i AFPT sin studiekontrakt.

I tillegg finnes 12 ,24 eller 36 måneder nedbetaling via SVEA Finans.

Det tilkommer 45 NOK i administrasjonsgebyr for hver faktura som sendes fra AFPT.

Opptakskrav/Søknad

Det stilles ingen formelle krav til forkunnskaper, men det er en forutsetning at du har en grunnleggende kunnskap om ernæring. Anbefalte forkunnskaper er utdannelse i personlig trening eller tilsvarende.

Kostnader

19.900 NOK

Jeg vil vite mer!

Legg igjen en interessemelding hvis du vil vite mer om utdanningen Kostholdsveileder.

Fyll inn din kontaktinformasjon

Send interessemeldingen

Få mer informasjon fra skolen

Errors
Valgfritt
Valgfritt
Valgfritt
Valgfritt
Valgfritt

Akademiet for Personlig Trening (AFPT)

AFPT Akademiet for Personlig Trening

Akademiet for Personlig Trening (AFPT)

Personlig Trening har i mange år vært ansett som et av fremtidens ledende helseyrker. Ikke bare er behovet for Personlige Trenere i den kommersielle treningsbransjen i stadig vekst, men behovet for kunnskap hos individet for egen helse er en minst like viktig faktor. I tillegg ser vi et økende fokus og behov for kunnskap og kompetanse innen folkehelse.

Akademiet For Personlig Trening har derfor utviklet Personlig Trener-utdannelsen for å gi Deg som ønsker å leve av å være Personlig Trener eller Deg som har ønske omå hjelpe deg selv eller andre, den kunnskapen og kompetansen du behøver. Gjennom 13 år og med over 4000 studenter har vi utviklet den Personlig Trener utdannelsen vi mener er den mest komplette på markedet.

Ikke bare kan du velge å ta Personlig Trener-utdannelsen som frittstående enhet, men du kan også bygge din egen årsenhet i tråd med bransjens kommende krav.

Vil du gjøre hobbyen din til ditt yrke? Kunne du tenke deg å jobbe som Personlig Trener eller Kostholdsveileder? Ta utdannelsen din på Akademiet for Personlig Trening!

Ulike studiealternativer

Siden hverdag og livssituasjon hos våre studenter varierer, har vi utviklet kompetanseprogrammer som kan tilpasses den enkeltes behov og ønsker. Du kan velge mellom Standard, Intensiv eller PT Flex. Uansett hvilken studieform du velger er pensum det samme. Det eneste som skiller de fra hverandre er tiden du bruker og studieformen. Studiet avsluttes med teoretisk og praktisk eksamen.

Målsetningen vår er å forberede deg best mulig – teoretisk og praktisk

Utdannelsen gir deg all nødvendig teori og praktisk kunnskap fra emner som grunnleggende anatomi, treningslære og ernæring, til salgs og coaching. I tillegg får du kompetanse på de ulike treningsmetodene som er aktuelle i dagens marked.

Teoretisk undervisning

  • Anatomi og fysiologi
  • Bevegelighet
  • Treningslære, styrke
  • Programdesign
  • Coaching og salg Kommunikasjon og mental trening
  • Tilpasning til kundegrupper
  • Individualisering
  • Juridiske elementer
  • Ernæring
  • Fysisk aktivitet og helse
  • Folkehelse
  • Utholdenhet
  • Kildekritikk og forskningsmetodikk
  • Salg og markedsføring

Praktisk undervisning

  • Personlig Trening- small group/semiprivat
  • Personlig Trening- avansert
  • Personlig Trening- individuell
  • Utholdenhet
  • Treningslære
  • Øvelsesanalyse
  • Baseøveler
  • Bevegelighet og skader
  • Praktisk trening
  • Øvelsesanalyse

Bonusinnhold: Hvordan lykkes som Personlig Trener,  Facebook-kurs for Personlig Trenere, PT Flow.

En kombinasjon av lærere og forelesere i særklasse

Vi har samlet det mest komplette lærerteamet i noen Personlig Trener-utdannelse. Lærerstaben inkluderer fysioterapeuter, manuellterapeuter, personlige trenere, naprapater, osteopater, ernæringsfysiologer, styrkeløftere og vektløftere, massører og coacher. Kombinert med praktisk faglig erfaring fra daglig virke, forfatter- og utdannelseserfaring, formidlingsevne og engasjement, mener vi at våre lærere representerer den ypperste utdanningsspesialiserte fagkombinasjonen på vårt fagområde.

For å oppnå godkjent utdannelse hos AFPT må du ha følgende delmoment på plass:

Fremmøte og deltagelse

Det kreves 80 % deltagelse ved obligatoriske samlinger/undervisning. Fremmøtet blir registrert med fremmøtelister. Ved mer enn 20 % fravær vil du miste rett til å avlegge eksamen. Du har selv ansvar for å melde om fremmøte. Vi refererer til studiekontrakten angående betingelser.

Krav for godkjennelse

For godkjent utdannelse kreves det 80% deltagelse på samlinger, samt beståtte arbeids krav og eksamen. I tillegg må alle studieavgifter være betalt i sin helhet eller i henhold til betalingsplan.

Studieavgift

Alle studieavgifter skal være betalt i sin helhet før eksamen kan avlegges. Ved manglende betaling av studieavgift fører det automatisk til at du mister retten til å avlegge eksamen. Unntaket er dersom du som student har gjort betalingsavtale med AFPT eller finansieringspartner.

De til enhver tid gjeldende studieavgifter fremgår av våre sider.

Studieavgiften inkluderer studiemateriell, alle forelesninger og filmer i utdannelsen, kurs i førstehjelp, samt ett (1) forsøk på praktisk og teoretisk eksamen. Studieavgiften innholder også et nettbasert spesialutviklet Facebook-kurs i markedsføring for Personlige Trenere og gratis tilgang til PT Flow i studieperioden, i tillegg til bondusmatriale om salg, markedsføring og coaching for Personlige Trenere.

Utenlandsstudier koster kr 65.900,- (2018) Da inkluderes også reise og opphold (med Gardermoen som utreisested).

Betalingsløsninger

AFPT har fleksible betalingsløsninger og tilbyr avbetaling. Hele studiet skal generelt betales i løpet av maksimalt 6 måneder etter studiets eller studentens oppstart dersom ikke egen avtale eller finansiering foreligger.

Betalingsinformasjon finnes beskrevet i AFPT sin studiekontrakt.

I tillegg finnes 12 ,24 eller 36 måneder nedbetaling via SVEA Finans.

Det tilkommer 45 NOK i administrasjonsgebyr for hver faktura som sendes fra AFPT.

Akademiet tilbyr følgende utdanninger:

De har også kurs i Rehab Trainer, Salg, markedsføring og coaching, Endurance Trainer, Vektløfting, Maksimal fettforbrenning og vektreduksjon, Massasje,Trening og graviditet, Fett fra A-Å og andre workshops.

Vis alle utdanninger fra Akademiet for Personlig Trening (AFPT)

Kontaktinformasjon til Akademiet for Personlig Trening (AFPT)

Akademiet for Personlig Trening (AFPT)

Pilestredet 75C
0354 Oslo

Vil du vite mer?

Fyll inn følgende felt for å få mer informasjon fra Kostholdsveileder:

Motta nyhetsbrev om utdanning
OMTALER

Det finnes ingen omtaler av denne utdanningen ennå. Bli den første!