Sertifisert Treningsinstruktør

Er du en soleklar leder, coach og lidenskapelig opptatt av trening? Vil du jobbe profesjonelt som sertifisert treningsinstruktør? Da har du funnet rett sted.

Denne utdanningen gir deg muligheten til å jobbe som Sertifisert Treningsinstruktør på treningsanlegg som trenger utdannet personale.

Som Treningsinstruktør er du den forlengede armen til personalet i resepsjonen og øvrige ansatte i teamet som jobber på anlegget. Du sørger for at en kan trene trygt og du tar vare på lokalets utstyr. Du instruerer nybegynnere i ulike øvelser og svarer på spørsmålene deres om hvordan maskiner fungerer, regler på anlegget og hvordan oppførselsreglene er på anlegget du jobber på. Studiene gir blant annet grunnleggende kunnskap om trening og coaching, dybdekunnskap i anatomi, fysiologi, styrketrening og kondisjonstrening. Doping, kosttilskudd og akuttskademedisin.

Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss!

Å STUDERE TIL TRENINGSINSTRUKTØR BETYR AT:

– Du starter utdanningen når du vil

– Du studerer hvordan du vil, med datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon

– Du bestemmer selv studietakten

– Du studerer hvor du vil

KURSPORTALEN

Utdanningen inneholder 3 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.

KURSPLAN

MODUL 1

Generell anatomi

Fysiologi del 1

Sirkulasjonssystemet

Hjertet

Lungene

Blodsirkulasjon

Strukturen til blodårene

Anatomi av blodårer

Lille kretsløpet

Store kretsløpet

Fysiologi del 2

Blodet

Funksjoner av blodet

Blodceller

Muskler

Skjelettet

Ledd

Muskel- og skjelettsystemet

Kroppens nervesystem

Anatomi av nervesystemet

Kroppsholdning

Styrketrening

Kondisjonstrening

MODUL 2

Kosttilskudd

Proteinpulver

Kasein pulver

Pre Workout

BCAA

ALA

CLA

Aminosyrer

Doping

Anabole steroider

Bloddoping

Injeksjoner

Dopingfritt treningsstudio

Mistanke om doping

Skadeteori

Akutte skader

112

RICE

Muskelskader

Betennelser

Strekk

Rupturer

MODUL 3

Gym introduksjon

Rollen som instruktør

Kundeservice

Individuell gymintroduksjon

Gruppeintroduksjon

Instruksjoner i treningsstudioet

Maskininnstillinger

Kroppsøvelser

Hygienerutiner

Maskiner

Utstyr

Lokaler

Klær

Etiske retningslinjer