Vis studentum.no som: Mobil

Sertifisert Life Coach

Academy Online Norway
Sammendrag
Yrkesrettede kurs og utdanninger
Nettstudier
Valgfritt studietempo - Ca 4 uker hvis heltid
Heltid/deltid
Ikke støttet av lånekassen
13 900 NOK
Oppstart: Når du vil
Søknadsfrist: Alltid åpent
Nettstudier

Sertifisert Life Coach

Du er interessert i å jobbe som Life Coach i ulike fora for den enkelte, gruppen og på arbeidsplassen, samt i fritidssektoren som leirer eller daglige aktiviteter. Som livsstilscoach leder du aktiviteter på en pedagogisk og nyansert måte og veileder og formidler en sunn livsstil, for at den enkelte skal ha det godt i kropp og sjel.

Dagens samfunn stiller høye krav til oss som individer, samtidig som vi streber etter et sunnere liv i alle livsfaser. Du ønsker å være med og påvirke samfunnet vårt og jobbe med velvære, kosthold, helsefremmende og sunn og god livsholdning. I din rolle som livscoach jobber du med hovedsakelig friske mennesker som trenger å bli presset til å ønske å leve sunnere og begynne å ta flere sunnere valg i hverdagen for å ha det bra.

Utdanningens fokus er å formidle god og sunn helse i alle deler av menneskekroppen og psyken. Du får verktøyene som grunnleggende helsefremmende kosthold, hvordan kroppen fungerer fysiologisk og psykologisk.

Grunnleggende trenings- og aktivitetsanbefalinger for å opprettholde en sunn livsstil og få kroppen til å fungere godt. Kunnskap om stressmestring, hvordan kroppen reagerer på stress og hvordan påvirke stress gjennom ulike verktøy. Du lærer å håndtere hvordan kroppens ulike signaler fungerer i ulike situasjoner. Hvordan påvirkes for eksempel psyken når vi er glade, triste og stresset. Også hvordan kroppen påvirkes av ulike hormoner.

Vi skal jobbe med verktøyene kommunikasjon og coaching. Med fokus på å lede mennesker til en sunnere livsstil. Vi tar også for oss hvordan Norges anbefalinger for helse ser ut og hvordan man kan jobbe på regionalt og nasjonalt nivå med disse spørsmålene.

En Life Coach hjelper folk til å føle seg bedre!

Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss!

Å STUDERE TIL LIFE COACH BETYR AT:

– Du starter utdanningen når du vil

– Du studerer hvordan du vil, med datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon

– Du bestemmer selv studietakten

– Du studerer hvor du vil

KURSPORTALEN

Utdanningen inneholder 4 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.

KURSPLAN

Modul 1

Fysiologi

Skjelettmuskelstruktur

Ledd

Hjertet

Kroppens nervesystem

De to delene av nervesystemet

Motorisk og autonomt nervesystem

Kroppens blodsirkulasjon

Liten og stor syklus

DNA

Immunforsvar

Mage

Tarmer

Munnhule og mage

Mage / tolvfingertarmen

Bukspyttkjertelen

Tynntarmen

Kolon

Lever

Leverfunksjoner

Nedbryting av næringsstoffer

BMI

Verditabell

Kroppssammensetning

Hvorfor måle kroppssammensetning

Modul 2

Helsefremmende kosthold

Introduksjon kost

Hva er kost?

Helsefremmende kosthold

Helsefremmende matvarer

Økologisk mat

Hvordan lage forslag til sunne måltider

Hvorfor trenger vi mat?

Grunnleggende ernæring

Karbohydrater

Sukker

Fiber

Protein

Funksjonene til proteinet

Hvorfor trenger vi protein

Opptak og nedbrytning av protein

Anbefalt inntak av protein

Aminosyrer

Fett

Strukturen til fettet

Opptak og nedbrytning av fett

Fettets funksjoner

Sammensetning av fett

Beregn behovet for fett

Mineraler og vitaminer

Mineraler

Vitaminer

Mat

Næringsinnhold

Klokt energivalg

Kaloriinnhold

Hva betyr makro?

Makrodistribusjon

Kosttilskudd

Hva er et kosttilskudd?

Syntetisk kosttilskudd

Aminosyrer

Proteinpulver

Kaseinpulver

Vegetabilsk proteinpulver

ALA

CLA

Sink

Magnesium

Jern

Kalsium

Naturlige kosttilskudd

Hva betyr ulike typer naturlige kosttilskudd

Hvordan påvirker naturtilskudd kroppen vår?

Modul 3

Levevaner

Livsstiler

Ulike typer livsstil

Sunn livsstil

Usunn livsstil

Hvordan påvirker livsstilen vår helse?

Stress

Negativt stress

Positivt stress

Effekten av kortisol

Stressmestring

Kartlegging av stress

Hvordan kan vi måle stress

Stresstester

Hverdagen

Hva er en aktiv hverdag?

Hvordan kroppen påvirkes av stress

Hvordan kan du måle hvordan kroppen har det?

Blodtrykk

Kondisjonstest

Bevegelsestester

Styrketester

Treningsvaner

Sunne vaner

Usunne vaner

Samtidens sykdommer

Forebygging

Aktiv og trenende

Fysisk aktivitet

Trening

Mosjon

Fysisk aktivitets betydning for kroppen

Aktiver kroppens funksjoner

Hvordan måle resultatene av en aktivitet i hverdagen

Program for trening og en aktiv livsstil

Aktivitetsbank

Barnas aktiviteter

Aktiviteter for unge voksne

Middelaldrende aktiviteter

Seniortilpassede aktiviteter

Aktiviteter for funksjonshemmede

Innleveringsoppgave skriftlig

Modul 4

Kroppens ulike signaler

Hvordan kroppen reagerer fysisk

Hvordan kroppen reagerer mentalt

Hormoner i kroppen

Effekten av hormoner i kroppen

Psykologi

Kroppens psykologiske reaksjoner

Utløsningsreaksjoner

Stress

Glede

Harmoni

Desperasjon

Hva er utbrenthet

Hva er utmattelsessyndrom?

Sosial

Sosiale nettverk

Hvordan påvirker sosiale nettverk oss som individer?

Søvn

Søvnvaner

Hvordan reagerer kroppen på søvn?

Lysfølsomhet

Natt-temperatur

Hvile

Restitusjon

Relax

Nedvarving

Kroppens nedvarningsfunksjoner

Mobilfrie soner

Sosiale medier

Min rolle som coach

Hvordan kan jeg påvirke som coach og leder

Kommunikasjon

Å kommunisere

Kommunikasjon og våre sanser

Kommunikasjon i team

Å lede et team

Å lede enkeltpersoner

Å lede grupper

Feedback

Viktigheten av feedback

Eksamensoppgave

For kontakt eller mer informasjon om Sertifisert Life Coach, vennligst fyll inn en interessemelding.

Opptakskrav/Søknad

Registrering

Vi må motta din påmelding skriftlig via kontaktskjemaet eller via e-post til info[at]academyonline.no.

Angi hvilken yrkesutdannelse eller kurs søknaden viser til.

Eksamen og sertifikat

Etter godkjente innleveringsoppgaver og eksamen har du oppfylt kravene til Sertifisert Life Coach.

Kostnader

Kursavgiften for utdanningen er 13 900 NOK inkl. mva. Forskuddsbetaling mot faktura på 3475 NOK inkl. mva. per modul eller hele utdanningen mot én faktura. Delbetaling over 12 måneder á 1366 NOK/måned. 

Kursavgiften inkluderer:

- Forelesningsmateriell i Kursportalen gjennom skjermopptak

- Øvingsoppgaver

- Innleveringsoppgaver

- Kontinuerlig støtte via e-post og telefon samt karriereveiledning

- Utstedelse og utsendelse av sertifikat/diplom

Jeg vil vite mer!

Legg igjen en interessemelding hvis du vil vite mer om utdanningen Sertifisert Life Coach.

Fyll inn din kontaktinformasjon

Send interessemeldingen

Få mer informasjon fra skolen

Academy Online Norway

academy-online-norway

Om skolen

Velkommen til Academy Online Norway!

Er det på tide å ta neste steg i karrieren? Academy Online tilbyr digital yrkesfaglig utdanning og frittstående kurs i ulike fag.

Kompetanseutvikling

Er det på tide å ta neste steg i karrieren ved å gå en yrkesfaglig utdanning eller ønsker du å styrke dine ferdigheter ved å ta et kurs?

Uavhengig av din nåværende situasjon håper vi at du finner en utdanning hos oss på Academy Online som styrker deg og hjelper deg å ta neste steg. Les mer om våre utdanninger her på siden. Alle våre utdanninger er nettbasert, i vår digitale kursportal.

Velg selv!

Du kan studere når du vil og i ditt eget studietempo. Du kan være hvor som helst i verden, forutsatt at du har en internett-tilkobling. Utdanningene våre er tilpasset arbeidsverktøyet du velger å bruke, det vil si en stasjonær datamaskin, en bærbar PC, nettbrett eller din smarttelefon.

Registrering

  1. Send inn skjemaet eller en e-post til info[at]academyonline.no og angi hvilken utdanning du ønsker å starte.
  1. Vi sender deg en ordrebekreftelse og en faktura på e-post. Dersom utdanningen din inneholder flere moduler, fakturerer vi for én modul om gangen med mindre du oppgir at du ønsker å betale på en annen måte.
  1. Når vi har mottatt betalingen din, mottar du en e-post med instruksjoner om hvordan du logger inn på Kursportalen.

Velkommen til oss på Academy Online Norway!

For mer informasjon om Academy Online, vennligst fyll ut en interessemelding nedenfor.

Hvorfor velge Academy Online?

  • Få et diplom / sertifisering
  • Behov i arbeidsmarkedet
  • Du velger selv studietempo
Vis alle utdanninger fra Academy Online Norway

Kontaktinformasjon til Academy Online Norway

Academy Online Norway

Haakon VII's gate 6
0161 Oslo

Vil du vite mer?

Fyll inn følgende felt for å få mer informasjon fra Sertifisert Life Coach:

Motta nyhetsbrev om utdanning
OMTALER

Det finnes ingen omtaler av denne utdanningen ennå. Bli den første!