Sertifisert Kostholdsveileder Ketogen kost

Du drømmer om å gjøre karriere som spesialisert kostholdsrådgiver for ketogene dietter for å kunne gi kostholdsråd til kunder der det ketogene kostholdet er i fokus.

Utdanningen består av seks kursmoduler som dekker alle fagene du trenger for å være en profesjonell ketogen kostholdsveileder. Du trenger ingen forkunnskaper, men du får de verktøyene du trenger under utdanningen. I første del av utdanningen leser du grunnleggende kunnskaper i fysiologi og ernæring. Dette for at du skal få en forståelse for hvordan kroppen fungerer og få all den kunnskapen du trenger for deretter å spesialisere deg.

Ernæring innebærer at du studerer både et makro- og et mikroperspektiv. Makroernæring handler om maten vi spiser, karbohydrater, fett og proteiner. I den spesialiserte delen vil du lese spesifikt om ketogen diett, ulike varianter av ketogen diett og hvordan den ketogene dietten påvirker kroppen og hvilke spesifikke ernæringsbehov kroppen trenger i en ketogen diett. Vi skal studere i detalj hvordan man kan sette kroppen i ketose og hvordan blodsukker og ketogener forholder seg til hverandre og hvordan kroppen kan reagere ved avvenning til ketogen diett.

I utdanningen vil du også få alle verktøy for å lage diettprogrammering, kostholdsplaner og måltidsplaner for din klient. Vi vil studere energiinntak og hvordan du smart kan beregne din klients BMI og energiforbruk. En kostholdsekspert jobber ofte direkte med klienten for å lage forskjellige diettplaner for spesifikke formål.

Etter godkjente oppgaver avsluttes utdanningen med en Sertifiseringsoppgave hvor du tar skriftlig eksamen på alt innhold i den fullførte utdanningen.

Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss!

Å STUDERE TIL KOSTHOLDSVEILEDER KETOGEN KOST BETYR AT:

– Du starter utdanningen når du vil

– Du studerer hvordan du vil, med datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon

– Du bestemmer selv studietakten

– Du studerer hvor du vil

KURSPORTALEN

Utdanningen inneholder 6 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.

KURSPLAN

MODUL 1

Ernæring del 1

Ernæring del 2

Ernæring del 3

Ernæring del 4

Ketogen kost

Historiske perspektiver

Steinaldermennesket

Menneskets originale kosthold

Ketose

Ketoner

LCHF

LCHP

MODUL 2

Fysiologi del 1

Fysiologi del 2

Ketogen - Fettforbrenning

Ketogen - Anti-inflammatorisk

Energiinntak

Ketoner - Blodsukker

Mål

Aceton

Acetoacetat (AcAc)

Betahydroksybutyrat (BOHB)

Blodsukkerverdier

Blodketonverdier

MODUL 3

Ketose

Keto adapter

Fett

Kolesterol

Mat

Oljer

Fete produkter

Lette produkter

Kunstig fett

Sikkert sunt fett

Kokosolje

Smør

MCT

Kolesterol

MODUL 4

Ketogen diett

Keto tilpasning

Avgifting- Abstinensproblemer

Keto rash

Munnfloraen

Mageproblem

Utmattelse

Vanskeligheter med å sove

Vektplatåer

Humørsvingninger

Faste

Keto kostholdsråd

Energiprosent

Beregn BMI

Beregn BRM

Kalorier

Matdagbok

Kostmal

Kostholdsplan

MODUL 5

Nøklene til et sunt og langt liv

Næringsfattig kost

Næringsrikt kosthold

Naturlig kosthold

Ketogen diett

Fett og oljer

Meierier

Proteiner

Grønnsaker uten stivelse

Drikkevarer

Frukt

Bær

Spesialisert mat

Bønner

Motstandsdyktig stivelse

Inflammatorisk mat

Kostholdsplan

Kundeanalyse

Kundeoppfølging av kostholdsplan

MODUL 6

Klientcoaching

Coachingprogrammering

Grunnleggende programmering

Middels programmering

Avansert programmering

Mattabeller

Anti-inflammatoriske indekser

Basisvareindeks

Lag dine egne keto-oppskrifter

Lag dine egne kosttilskudd

Lag dine egne sportsdrikker

Lag din egen nøttemelk

Sertifisering