Sertifisert Kognitiv atferdsterapeut - KBT

Brenner du for å hjelpe mennesker? Vil du hjelpe folk til å føle seg bedre fysisk og gi dem verktøy for å komme dit? Da har du funnet riktig utdannelse.

Som utdannet KBT-terapeut vil du kunne jobbe med å hjelpe mennesker som føler angst, søvnløshet, stress, mangel på energi etc., ved å gi de verktøyene de trenger for å kunne endre tilnærming og hvordan de ser på seg selv.

Opplæringen setter stort fokus på de 12 verktøyene som KBT bygger på, samt hvordan man legger opp til en samtale med en klient og hva man bør tenke på.

Å STUDERE TIL KOGNITIV ATFERDSTERAPEUT BETYR AT:

– Du starter utdanningen når du vil

– Du studerer hvordan du vil, med datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon

– Du bestemmer selv studietakten

– Du studerer hvor du vil

KURSPORTALEN

Utdanningen inneholder 6 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.

KURSPLAN

MODUL 1

Verktøy 1, God kommunikasjon

CBT, introduksjon og forklaring

Klienten og deg

Samspill

Ønsker å skape forandring

Taushetsplikt

Før første møte

God kommunikasjon

Grunnleggende ferdigheter

Spesifikke grunnleggende ferdigheter

Eksempel på hvordan verktøyet kan brukes

Verktøy 2, Psykoedukasjon

Passende tilstand av psykoedukasjon

Ulike forklaringsmodeller

Å finne og erkjenne klientens problemer.

Eksempel på hvordan verktøyet kan brukes

Øvingsspørsmål

Innleveringsoppgave

MODUL 2

Verktøy 3, Mål basert på verdier

Sluttmål, langsiktige mål og delmål

Motivasjon og positive triggere

Klientens verdier

Hva er viktig for din klient

Eksempel på hvordan verktøyet kan brukes

Verktøy 4, Lekser

Klare mål

Utforming av terapisamtalene

Ulike mål og delmål

Hvorfor lekser?

Utforme passende lekser

Tilbakemelding

Eksempel på hvordan verktøyet kan brukes

Øvingsspørsmål

Innleveringsoppgave

MODUL 3

Verktøy 5, Feilsøking

Bruksområder

Forberedelse

Forandringsarbeid

Atferdsendring

Reaksjoner i ulike situasjoner

Brainstorming

Løsninger på problemer og vurdering

Eksempel på hvordan verktøyet kan brukes

Verktøy 6, Avslapping

Hvorfor avspenningsøvelser

Klienten og verktøyet

Frigjørende avslapning

Avspenningsøvelser

Eksempel på hvordan verktøyet kan brukes

Øvingsspørsmål

Innleveringsoppgave

MODUL 4

Verktøy 7, Atferdsaktivering

Forklaring på atferdsaktivering

Kartlegg aktiviteter

Endre sitt atferdsmønsteret

Positiv forsterkning

Bruksområder

Selvrealisering og selvtillit

Verktøy 8, Atferdseksperiment

Konsekvenser og skyldfølelse

Unngående atferd

Øvingsspørsmål

Innleveringsoppgave

MODUL 5

Verktøy 9, Eksponering

Fobier og ukontrollert frykt

Håndtere sine følelser

Bistå klienten med eksponering

Verktøy 10, Bevisst tilstedeværelse

Følelser og tanker som går rundt

Fokuser på her og nå

Mindfulness

Øvingsspørsmål

Innleveringsoppgave

MODUL 6

Verktøy 11, Forebygge og håndtere motgang

Hjelp til motgang

Identifiser risikosituasjoner

Vær oppmerksom på tidlige tegn

Lag en handlingsplan for risikosituasjoner

Verktøy 12, Vedlikeholde fremgang

Avslutning av terapi

Hvordan hjelpe klienten videre

Lag en plan for fremtiden

Øvingsspørsmål

Innleveringsoppgave