Vis studentum.no som: Mobil

Sertifisert Helsefremmende kost- og mosjonscoach

Academy Online Norway
Sammendrag
Yrkesrettede kurs og utdanninger
Nettstudier
Valgfritt studietempo - Ca 4 uker hvis heltid
Heltid/deltid
Ikke støttet av lånekassen
16 900 NOK
Oppstart: Når du vil
Søknadsfrist: Alltid åpent
Nettstudier

Sertifisert Helsefremmende kost- og mosjonscoach

Fokus på hverdagstrening, helsefremmende kosthold og livsstil.

Vil du jobbe med mennesker og forebygge dårlig helse, eller drømmer du om å lede folk til å ønske å bevege seg mer i hverdagen?

Du ønsker å skape helsefremmende treningsvaner og du ønsker å bidra til et helsefremmende kosthold som fremmer trivsel og en bærekraftig livsstil.

Du brenner for de enkle og trygge treningsvanene som ikke nødvendigvis må utføres i et treningsstudio, men brukes direkte i hverdagen og naturen.

Som å danse salsa på kjøkkenet mens potetene koker eller aktivisere familien med en oppdagelsessafari i skogen.

Du vil ha verktøyene for å coache alle aldersgrupper for en aktiv livsstil og et forebyggende kosthold. For å unngå våre velferdssykdommer og gi dine klienter en bærekraftig hverdag, gammel som ung. Da vet vi at denne utdanningen er perfekt for deg!

Etter fullført utdanning er du klar for å jobbe som selvstendig næringsdrivende eller arbeidstaker i både offentlig og privat sektor. Det kan for eksempel være som coach på en helsestasjon hvor folk har fått trening på resept, du kan være en del av et team blant leger, fysioterapeuter m.m.

Forebyggende coach på barselsenter, sykehus, sykehjem og innenfor skolen. Som selvstendig næringsdrivende har du et utrolig bredt arbeidsområde innenfor bedriftskulturen, hvor du kan nisje deg ved å coache for en bærekraftig livsstil og for å redusere sykefraværet. Arbeidsfeltet ditt er stort og det er bare du som setter grensene dine. Med denne utdanningen får du kunnskap som strekker seg utover mange andre helseutdanninger. Som inkluderer:

Dyp kunnskap innen helsefremmende kosthold, hvor du kan gi både forebyggende kostholdsråd og konkrete råd til dine klienter i alle aldersgrupper.

Du skal coache folk i den daglige treningen som er den aller beste fysiske aktiviteten for oss mennesker. Mennesker er skapt for å bevege seg. Helt siden jegernes tid har vi flyttet for å transportere oss, lete etter mat og for å få hverdagen til å fungere. I dagens samfunn er vi de mest stillesittende levende vesenene, noe som er en medvirkende årsak til velferdssykdommer og smerte.

Denne utdanningen gir deg alle ferdighetene du trenger for å lede og coache mennesker til en bedre hverdag, for å følge med i tiden ved å bygge en bærekraftig livsstil. Du vil også lære å bygge behandlingsplaner, hvor du kan gi råd og øvelser til dine klienter i helsefremmende aktiviteter.

Du skal studere grunnleggende ernæring og helsefremmende ernæringsvitenskap. Du vil lære kroppens fysiologi og hvordan muskler og ledd samhandler med hverandre. Du vil også lage måltidsforslag, for alle aldersgrupper og familiesituasjoner. Du vil studere ulike typer dagligdagse treningsaktiviteter og hvordan disse påvirker helsen din og kroppen din. Vi skal også gå gjennom hva som er forskjellen på fysisk aktivitet og trening. Se kursoppsett nedenfor for mer informasjon.

Vi tror på en bærekraftig livsstil og å få folk inn i en hverdag fylt med aktive valg og helsefremmende matopplevelser!

Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss!

Å STUDERE TIL HELSEFREMMENDE KOST- OG MOSJONSCOACH BETYR AT:

– Du starter utdanningen når du vil

– Du studerer hvordan du vil, med datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon

– Du bestemmer selv studietakten

– Du studerer hvor du vil

KURSPORTALEN

Utdanningen inneholder 4 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.

KURSPLAN

Modul 1

  • Fremme helsekost
  • Hva betyr helsekost?
  • Kost
  • Ernæring
  • Mat
  • Næringsinnhold
  • Protein
  • Karbohydrater
  • Fett
  • Kaloriinnhold
  • Makroinnhold
  • Kosttilskudd
  • Veganske kosttilskudd
  • Hamp
  • Havre
  • Ris
  • Erter
  • Soya
  • Aminosyrer
  • Proteinpulver
  • Kaseinpulver
  • ALA
  • CLA
  • Sink
  • Magnesium
  • Jern
  • Kalsium
  • Naturlige kosttilskudd
  • Nypeskall
  • Gurkemeie
  • Kanel
  • Kardemomme
  • Granateple
  • Aroniabær
  • Rips
  • Bjørnebær
  • Blåbær
  • Tyttebær
  • Ingefær
  • Chili
  • Acai
  • Macha
  • Hvetegress
  • Rosenrot
  • Chorella
  • Helsefremmende kosthold
  • Helsefremmende matvarer
  • Økologisk mat
  • Hvordan lage forslag til sunne måltider
  • Menyer for ulike formål
  • Oppgave skriftlig

Modul 2

  • Hva er helse?
  • Helselovgivning
  • Regler om helse
  • Mål og vedtekter om helse
  • Levevaner
  • Livsstiler
  • Ulike typer livsstil
  • Sunn livsstil
  • Usunn livsstil
  • Hvordan påvirker livsstilen vår helse?
  • Stress
  • Negativt stress
  • Positivt stress
  • Effekten av kortisol
  • Stressmestring
  • Kartlegging av stress
  • Hverdagen
  • Hva er en aktiv hverdag?
  • Hvordan kroppen påvirkes av stress
  • Måle hvordan kroppen har det?
  • Blodtrykk
  • Kondisjonstest
  • Stresstester
  • Bevegelsestester
  • BMI
  • Hvordan beregner du BMI?
  • BMI-verditabell
  • Sammensetning av kroppen
  • Mosjonsvaner
  • Sunne vaner
  • Usunne vaner
  • Samtidens sykdommer
  • Forebygging
  • Aktivitet og trening
  • Hva er fysisk aktivitet?
  • Hva er trening?
  • Hva er mosjon?

Modul 3

  • Kost- og mosjonscoach?
  • Målgruppen min?
  • Fysisk aktivitet
  • Inaktivitet
  • Barns helse
  • Helse for unge voksne
  • Eldres helse
  • Middelaldrende helse
  • Familien
  • Hvordan kan vi påvirke hverandre?
  • Kroppens grunnleggende behov
  • Søvn
  • Søvnvaner
  • Kroppens reaksjon på søvn
  • Detox søvn og restitusjon
  • Lysfølsomhet
  • Natt-temperatur
  • Hvile
  • Restitusjon
  • Nedvarvingsfunksjoner
  • Lag mobilfrie soner / tider
  • Sosiale medier
  • Betydningen av fysisk aktivitet
  • Aktiver kroppsfunksjoner
  • Hverdagstrening
  • Ulike typer hverdagstrening
  • Hvordan bruke hverdagstrening?
  • Hvilken effekt har hverdagstrening på kroppen vår?
  • Hvordan måle resultatene av en aktivitet i hverdagen
  • Program for hverdagstrening og en aktiv livsstil
  • Aktivitetsbank
  • Barnas aktiviteter

Modul 4

  • Lag inspirerende samtaler
  • Min rolle som coach
  • Hvordan kan jeg påvirke?
  • Hvordan når jeg målgruppen min?
  • Kommunikasjon
  • Hva er kommunikasjon?
  • Kommunikasjonskanaler
  • Tre komponenter
  • Å kommunisere
  • Å høre
  • Å lytte aktivt
  • Kommunikasjon og sansene
  • Kommunikasjon i team
  • Å lede et team
  • Feedback
  • Coachingsamtaler
  • Hva er coaching?
  • Hvem er du som coach
  • Ulike coachingmetoder
  • Hvordan oppnår klienten sine mål?
  • Resultater og avstemming
  • Eksamensoppgave
For kontakt eller mer informasjon om Sertifisert Helsefremmende kost- og mosjonscoach, vennligst fyll inn en interessemelding.

Opptakskrav/Søknad

Registrering

Vi må motta din påmelding skriftlig via kontaktskjemaet eller via e-post til info[at]academyonline.no.

Angi hvilken yrkesutdannelse eller kurs søknaden viser til.

Eksamen og sertifikat

Etter godkjente innleveringsoppgaver og eksamen har du oppfylt kravene til Sertifisert Helsefremmende kost- og mosjonscoach.

Kostnader

Kursavgiften for utdanningen er 16 900 NOK inkl. mva. Forskuddsbetaling mot faktura på 4225 NOK inkl. mva. per modul eller hele utdanningen mot én faktura. Delbetaling over 12 måneder á 1616 NOK/måned. 

Kursavgiften inkluderer:

- Forelesningsmateriell i Kursportalen gjennom skjermopptak

- Øvingsoppgaver

- Innleveringsoppgaver

- Kontinuerlig støtte via e-post og telefon samt karriereveiledning

- Utstedelse og utsendelse av sertifikat/diplom

Jeg vil vite mer!

Legg igjen en interessemelding hvis du vil vite mer om utdanningen Sertifisert Helsefremmende kost- og mosjonscoach.

Fyll inn din kontaktinformasjon

Send interessemeldingen

Få mer informasjon fra skolen

Academy Online Norway

academy-online-norway

Om skolen

Velkommen til Academy Online Norway!

Er det på tide å ta neste steg i karrieren? Academy Online tilbyr digital yrkesfaglig utdanning og frittstående kurs i ulike fag.

Kompetanseutvikling

Er det på tide å ta neste steg i karrieren ved å gå en yrkesfaglig utdanning eller ønsker du å styrke dine ferdigheter ved å ta et kurs?

Uavhengig av din nåværende situasjon håper vi at du finner en utdanning hos oss på Academy Online som styrker deg og hjelper deg å ta neste steg. Les mer om våre utdanninger her på siden. Alle våre utdanninger er nettbasert, i vår digitale kursportal.

Velg selv!

Du kan studere når du vil og i ditt eget studietempo. Du kan være hvor som helst i verden, forutsatt at du har en internett-tilkobling. Utdanningene våre er tilpasset arbeidsverktøyet du velger å bruke, det vil si en stasjonær datamaskin, en bærbar PC, nettbrett eller din smarttelefon.

Registrering

  1. Send inn skjemaet eller en e-post til info[at]academyonline.no og angi hvilken utdanning du ønsker å starte.
  1. Vi sender deg en ordrebekreftelse og en faktura på e-post. Dersom utdanningen din inneholder flere moduler, fakturerer vi for én modul om gangen med mindre du oppgir at du ønsker å betale på en annen måte.
  1. Når vi har mottatt betalingen din, mottar du en e-post med instruksjoner om hvordan du logger inn på Kursportalen.

Velkommen til oss på Academy Online Norway!

For mer informasjon om Academy Online, vennligst fyll ut en interessemelding nedenfor.

Hvorfor velge Academy Online?

  • Få et diplom / sertifisering
  • Behov i arbeidsmarkedet
  • Du velger selv studietempo
Vis alle utdanninger fra Academy Online Norway

Kontaktinformasjon til Academy Online Norway

Academy Online Norway

Haakon VII's gate 6
0161 Oslo

Vil du vite mer?

Fyll inn følgende felt for å få mer informasjon fra Sertifisert Helsefremmende kost- og mosjonscoach:

Motta nyhetsbrev om utdanning
OMTALER

Det finnes ingen omtaler av denne utdanningen ennå. Bli den første!